Pregunta: Me gustaría saber cómo superar los pensamientos negativos, tanto durante la meditación como durante mis actividades cotidianas.

Sri Chinmoy: La naturaleza misma de los pensamientos negativos es robar, consciente y deliberadamente, la riqueza que tenemos, nuestra Alegría divina, Paz divina, Luz divina y Amor divino. Éstos son nuestros tesoros, pero la duda, el miedo y la negatividad son verdaderos ladrones. A veces un ladrón entrará en nuestro apartamento y robará cosas, pero sólo porque somos negligentes y permitimos que eso suceda. En la vida espiritual, cuando tenemos una especie de relajación y no estamos constantemente alerta, esto sucede. Podemos estar alerta durante diez minutos al día durante nuestra meditación, pero el resto del día estamos totalmente descuidados. Cuando entramos en nuestras actividades diarias no recordamos vigilar nuestros pensamientos. En ese momento no somos diferentes de la gente común que nos rodea y que nunca medita.

Puedes dejar de lado las dudas y los pensamientos negativos si puedes recordar constantemente tu meditación. Después de que hayas terminado de meditar, debes tratar de recordar estos pocos minutos con la máxima alegría, afecto e interés. Debes atesorarlos como un objeto de adoración. Durante todas tus actividades ordinarias, trata de recordar tu fervorosa meditación y no olvides la necesidad de mantener una conciencia espiritual o pensamientos espirituales. No permitas a tu mente hundirse a un nivel bajo. Si puedes mantener pensamientos puros, pensamientos divinos cuando no estés meditando, tendrás fuerza adicional cuando medites.

Cada vez que surjan dudas y pensamientos negativos, debes detenerlos inmediatamente con tus pensamientos divinos. De esta manera serás capaz de conquistar tus pensamientos negativos. Si tus pensamientos son puros durante todo el día, entonces cuando medites, tu mente ya estará pura. Pero si permites que tus pensamientos deambulen en el mundo de la ignorancia y la impureza durante catorce o dieciséis horas al día, ¿cómo puedes esperar que tus pensamientos sean puros a la hora de tu meditación?

From:Sri Chinmoy,Mente de confusion y corazón de iluminación, vol. 1, Agni Press, 1974
Obtenido de https://es.srichinmoylibrary.com/mch_1