1. Paz

¿Qué es lo que quieres?

Quiero paz.

Medita en el sol poniente.

Medita en la cumbre de una montaña.

2. Felicidad

¿Qué es lo que quieres?

Quiero felicidad.

Medita en un niño encantador.

Medita en un ave volando.

3. Confianza en mí mismo

¿Qué es lo que quieres?

Quiero confianza en mí mismo.

Medita en el resplandeciente sol del mediodía.

Medita en un baniano (enorme higuera bengalí).

4. Pureza

¿Qué es lo que quieres?

Quiero pureza.

Medita en la luna soñadora, preferiblemente la luna llena.

Medita en el amanecer floreciente.

5. Belleza

¿Qué es lo que quieres?

Quiero belleza.

Medita en llamas ascendentes de una vela.

Medita en un niño que sonríe.

6. Poder

¿Qué es lo que quieres?

Quiero poder.

Medita en las olas indomables del océano.

Medita en un león rugiente.

7. Humildad

¿Qué es lo que quieres?

Quiero humildad.

Medita en la hierba durmiente.

Medita en los ojos de un santo.

8. Sinceridad

¿Qué es lo que quieres?

Quiero sinceridad.

Medita en el corazón de un santo.

Medita en el llanto de un niño hambriento.

9. Sabiduría

¿Qué es lo que quieres?

Quiero sabiduría.

Medita en la mente que quiere desaprender.

Medita en la fragancia de un corazón-jardín.

10. Amor

¿Qué es lo que quieres?

Quiero amor.

Medita en el nido de un pájaro.

Medita en un abuelo y un nieto.

11. Gratitud

¿Qué es lo que quieres?

Quiero gratitud.

Medita en tu corazón lacrimoso.

Medita en tus ojos conmovedores.

12. Compasión

¿Qué es lo que quieres?

Quiero compasión.

Medita en el pie protector de un árbol.

Medita en la ceguera de un ser humano.

13. Paciencia

¿Qué es lo que quieres?

Quiero paciencia.

Medita en una carretera extremadamente larga.

Medita en el corazón de un Maestro espiritual.

14. Silencio

¿Qué es lo que quieres?

Quiero silencio.

Medita en la inmensidad del mar.

Medita en el desamparo de la noche.