Pregunta: Cuando estamos meditando, ¿es necesario colocar las manos en alguna posición especial?

Sri Chinmoy: No es en absoluto necesario colocar las manos en ninguna posición especial. La meditación debe realizarse de manera interior y devota. Si tienes calma y serenidad interior, no tienes que preocuparte por tu posición exterior. Deja que las manos permanezcan dondequiera que se encuentren. Lo principal es la meditación. Cuando estás meditando, toda tu existencia física, vital y mental debería entrar en tu meditación.

En lo que concierne a la experiencia interior, puedes poner tus manos en cualquier sitio. Lo importante es mantenerlas relajadas. Puedes dejarlas descansar sobre tus rodillas, con los dedos mirando hacia abajo, medio cerrados. O existen varios mudras, con los dedos colocados en diferentes posiciones, pero éstos ayudan solo a los principiantes, si inspiran a la mente física a entrar en una conciencia más profunda. Si quieres saber más, existe toda una materia llamada hasta mudra. Hasta significa mano; mudra significa postura. Trata de la colocación de los dedos y las manos.