Pregunta: Tengo dificultades para sentarme en la posición de loto para meditar.

Sri Chinmoy: Eso no es en absoluto necesario. Lo más importante que debes hacer es mantener la espalda recta. Algunas personas se reclinan en una silla o se encorvan hacia adelante, pero eso no es bueno. La posición de loto es buena porque mantiene el cuerpo quieto. Pero muchas personas permanecen en la posición de loto por tres o cuatro horas y su mente todavía está deambulando sin cesar, mientras que otra persona puede estar sentada en una silla con su mente calma y quieta. Lo principal es mantener la espalda erecta y la mente libre de pensamientos.