Pregunta: Durante la meditación, si ocurre algo externo a la misma, como un ruido o algo imprevisto, ¿es mejor incluirlo en la meditación o intentar excluirlo y proseguir con la meditación?

Sri Chinmoy: Cada uno ha de conocer su propio nivel de meditación. Si somos principiantes, deberíamos considerar cualquier cosa que no forma parte de la meditación como un intruso. No debemos permitir que un intruso, un extraño, entre en nosotros y nos perturbe. Pero si estamos muy avanzados y hay un sonido molesto o un ruido durante la meditación, podemos profundizar en el sonido mismo y tratar de integrarlo. Si tenemos la capacidad, en nuestra propia conciencia podemos transformar el ataque del elemento extraño más poderoso y más desafiante en una música interna, una música conmovedora o evocadora que realmente se añadirá a nuestra meditación. Pero tenemos que desarrollar esa capacidad para transformar un ruido perturbador y fastidioso en música dulce, emotiva y conmovedora del alma. Cuando tenemos esa capacidad, incluimos la perturbación en la meditación. Mientras no tengamos la capacidad, la excluiremos siempre.