¿Hay algunos procedimientos establecidos que uno puede seguir para meditar correctamente?
Cada persona tiene su propia manera de meditar. Lo que en realidad sucede es que a veces un individuo obtiene desde dentro un tipo de meditación. En otras palabras, digamos que el ser interior se hace sentir y le dice al individuo que rece o medite de esta o de aquella manera, que esto o aquello le ayudará. A veces el buscador se encuentra con una figura espiritual que puede fácilmente entrar en él y conocer todo acerca de su vida interior y exterior, viendo su crecimiento, su desarrollo y su aspiración. Entonces ese maestro espiritual puede decirle cómo y cuando meditar.Cuando tienes un maestro, eres sumamente afortunado, especialmente si es un maestro genuino. Si no tienes maestro pero tienes aspiración verdadera, Dios, que está dentro de ti, te indicará la meditación correcta. No es posible para todo el mundo tener un maestro espiritual. ¿Qué sucederá si no lo consigues? Todos somos hijos de Dios. Dios quiere que todos Le realicemos. Por lo tanto, si consigues un maestro, está muy bien, y si no, profundiza en tu interior para descubrir tu propia meditación.
Sri Chinmoy, Yoga y vida espiritual. El viaje del alma de la India., Tower Publications, Inc., New York, 1971