Pregunta: Tengo dificultades para sentarme en la postura del loto.

Sri Chinmoy: No es necesario en absoluto. Lo único que deberías hacer es mantener la espalda erguida. Algunas personas se recuestan o se arrellanan en una silla, pero eso no es bueno. La postura del loto es buena porque mantiene el cuerpo quieto; pero muchos permanecen en la posición de loto durante tres o cuatro horas y su mente sigue deambulando, mientras que otros quizá están sentados en una silla con su mente callada y tranquila. Lo principal es mantener la espalda erecta y la mente sin pensamientos.