Pregunta: Siento una presión en la frente cuando medito. ¿Puede decirme a qué se debe?

Sri Chinmoy: Cuando sientas presión en la frente o en la cabeza, siente que no estás meditando en el lugar correcto. Quieres jugar un juego, pero desafortunadamente has ido al campo de juego equivocado. Cuando sientas presión en la cabeza o en la frente durante la meditación, significa que tu mente ha atraído más Luz y Emergía de la que es capaz de recibir. En ese momento, enfoca inmediatamente tu atención en el corazón. Allí sentirás paz, alegría, amor, confianza y todo lo que necesitas. Cada vez que sientas presión, cambia conscientemente tu atención al corazón. Luego intenta respirar lenta y silenciosamente durante unos segundos y esa tensión desaparecerá.